THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG VÀ CÔNG DỤNG
– Ngồng cải là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe vì hầu như mọi chất dinh dưỡng của cây được dồn để nuôi hoa. Bên trong cây cải chứa nhiều vitamin như vitamin B1, B2, Betacaroten…có lợi cho sức khỏe, là thực phẩm giúp đẹp da, giúp cơ thể chống lại một số tác hại từ thời tiết. Vị thanh ngọt của hải sản cùng với vị ngọt của ngồng cải trong món xào bổ dưỡng sẽ làm bạn hài lòng
– Cải ngồng có chứa nhiều bêta caroten, sinh tố nhóm B và C, có khả năng ức chế hình thành sắc tố melanin, giúp da sáng đẹp. Ăn nhiều cải ngồng còn có công dụng sáng mắt nhờ thành phần tiền sinh tố A…Món này rất dễ làm và không ngán nhờ vị ngon ngọt tự nhiên của cải ngồng
– Cải ngồng có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa: Thân cải ngồng có rất nhiều chất xơ. Nó đặc biệt hữu ích cho các bệnh nhân bị mắc bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là bị táo bón hay bị trĩ nội, trĩ ngoại… Không chỉ có thế, cải ngồng còn hỗ trợ đường tiết niệu rất tốt. Nó giúp đỡ cho gan hoạt động hiệu quả hơn. Qua đó các độc tố được tích tụ trong cơ thể chúng ta sẽ được đào thải hết ra ngoài
MÓN NGON
– Phần ngồng cải rất ngọt và ngon, là sự lựa chọn của nhiều bà nội trợ. Cải ngồng có thể chế biến thành các món ăn ngon như: cải ngồng luộc chấm xì dầu, cải ngồng xào tỏi, cải ngồng sốt dầu hào, cải ngồng xào thịt bò, cải ngồng xào thịt băm, cải ngồng xào tôm…
– Ngồng cải là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe vì hầu như mọi chất dinh dưỡng của cây được dồn để nuôi hoa. Bên trong cây cải chứa nhiều vitamin như vitamin B1, B2, Betacaroten…có lợi cho sức khỏe, là thực phẩm giúp đẹp da, giúp cơ thể chống lại một số tác hại từ thời tiết. Vị thanh ngọt của hải sản cùng với vị ngọt của ngồng cải trong món xào bổ dưỡng sẽ làm bạn hài lòng
– Cải ngồng có chứa nhiều bêta caroten, sinh tố nhóm B và C, có khả năng ức chế hình thành sắc tố melanin, giúp da sáng đẹp. Ăn nhiều cải ngồng còn có công dụng sáng mắt nhờ thành phần tiền sinh tố A…Món này rất dễ làm và không ngán nhờ vị ngon ngọt tự nhiên của cải ngồng
– Cải ngồng có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa: Thân cải ngồng có rất nhiều chất xơ. Nó đặc biệt hữu ích cho các bệnh nhân bị mắc bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là bị táo bón hay bị trĩ nội, trĩ ngoại… Không chỉ có thế, cải ngồng còn hỗ trợ đường tiết niệu rất tốt. Nó giúp đỡ cho gan hoạt động hiệu quả hơn. Qua đó các độc tố được tích tụ trong cơ thể chúng ta sẽ được đào thải hết ra ngoài
MÓN NGON
– Phần ngồng cải rất ngọt và ngon, là sự lựa chọn của nhiều bà nội trợ. Cải ngồng có thể chế biến thành các món ăn ngon như: cải ngồng luộc chấm xì dầu, cải ngồng xào tỏi, cải ngồng sốt dầu hào, cải ngồng xào thịt bò, cải ngồng xào thịt băm, cải ngồng xào tôm…
Hãy là người đầu tiên nhận xét “Cải ngồng”