THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG VÀ CÔNG DỤNG
– Trong 100 gram trái hồng xiêm chín có chứa calories 83 mg, chất đạm 0.44 g, chất béo 1.10 g, chất xơ 1.40 g, canxi 21 mg, sắt 0.80 mg, phot pho 12 mg, potassium 193 mg, sodium 12 mg, beta-carotene (A) 60 IU, riboflavin (B2) 0.020 mg, niacin (B3) 0.200 mg, pantothenic acid (B5) 0.252 mg, Pyridoxine (B6) 0.037 mg, Ascorbic acid (C) 14.7 mgamin cùng các loại vitamin B2, B3, B5, B6, C, E…
– Công dụng của hồng xiêm với cơ thể: giảm nguy cơ tăng huyết áp và hạ huyết áp đối với người đang bị tăng, tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ, giúp cho hệ thần kinh phát triển, chống mỏi mệt và giúp giác ngủ được sâu hơn, giúp loại bỏ các chất thải từ dạ dày, làm sạch dạ dày, giảm tiêu chảy, giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ. Hồng xiêm có tác dụng trong làm đẹp da, tóc, dầu chiết xuất từ hạt hồng xiêm giúp dưỡng ẩm và làm mềm tóc, giúp tóc óng mượt, nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da khỏe mạnh, mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa, giúp giảm các nếp nhăn.
MÓN NGON
– Quả hồng xiêm chín ngoài được sử dụng ăn trực tiếp để tráng miệng còn có thể biến tấu thành nhiều món ngon như sinh tố hồng xiêm, cháo hạt sen hồng xiêm,…
– Trong 100 gram trái hồng xiêm chín có chứa calories 83 mg, chất đạm 0.44 g, chất béo 1.10 g, chất xơ 1.40 g, canxi 21 mg, sắt 0.80 mg, phot pho 12 mg, potassium 193 mg, sodium 12 mg, beta-carotene (A) 60 IU, riboflavin (B2) 0.020 mg, niacin (B3) 0.200 mg, pantothenic acid (B5) 0.252 mg, Pyridoxine (B6) 0.037 mg, Ascorbic acid (C) 14.7 mgamin cùng các loại vitamin B2, B3, B5, B6, C, E…
– Công dụng của hồng xiêm với cơ thể: giảm nguy cơ tăng huyết áp và hạ huyết áp đối với người đang bị tăng, tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ, giúp cho hệ thần kinh phát triển, chống mỏi mệt và giúp giác ngủ được sâu hơn, giúp loại bỏ các chất thải từ dạ dày, làm sạch dạ dày, giảm tiêu chảy, giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ. Hồng xiêm có tác dụng trong làm đẹp da, tóc, dầu chiết xuất từ hạt hồng xiêm giúp dưỡng ẩm và làm mềm tóc, giúp tóc óng mượt, nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da khỏe mạnh, mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa, giúp giảm các nếp nhăn.
MÓN NGON
– Quả hồng xiêm chín ngoài được sử dụng ăn trực tiếp để tráng miệng còn có thể biến tấu thành nhiều món ngon như sinh tố hồng xiêm, cháo hạt sen hồng xiêm,…
Hãy là người đầu tiên nhận xét “Hồng xiêm”