Quýt ngọt
37.000 ₫ / Kg
Quýt ngoài ăn trực tiếp còn có thể biến tấu thành một số món ngon như: sinh tố quýt, sa lát quýt và gà, chè quýt…
THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG VÀ CÔNG DỤNG
– Giàu kali: Quýt chứa 130 mg kali mỗi khẩu phần. Kali cần thiết cho việc duy trì các khớp xương, huyết áp và các động mạch khỏe mạnh, và đặc biệt còn giúp chống đầy hơi. Quýt giúp ngăn ngừa đau đầu, trợ tiêu hóa và tốt cho việc giảm viêm.Loại quả này cũng giúp ngăn ngừa chứng chuột rút nhờ hàm lượng kali cao.
– Chứa canxi: Quýt không phải là một nguồn rất lớn canxi, nhưng nó chứa 22 mg mỗi khẩu phần. Canxi là một khoáng chất cần thiết giúp làm dịu thần kinh và làm giảm huyết áp. Canxi giúp cho xương chắc khỏe và làm giảm bớt sự lo âu kéo dài.
– Chứa beta-carotene
Quýt chứa beta-carotene, một dạng của vitamin A tốt cho mắt, tim và da. Nó cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
– Ít đường: Đường không tốt cho cơ thể dop vậy quýt giúp chống lại cảm giác thèm ăn đường, vì nó có vị ngọt ngào nhưng lại rất ít đường.
– Giàu Vitamin C: Tất cả các loại trái cây họ cam quýt chứa nhiều Vitamin C và quýt không phải là ngoại lệ. Quýt chứa 36 mg vitamin C trong mỗi quả. Vitamin C tốt cho tóc, da, hệ thống miễn dịch và cân bằng trọng lượng cơ thể đồng thời cũng là một vitamin tuyệt vời cho hệ tiêu hóa.
– Ít calo: Quýt chỉ có 35 calo trong mỗi trái. Giống như hầu hết các loại trái cây, quýt chứa chất béo tự do và chất chống oxy hóa, có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa. Quýt chứa đầy đủ vitamin và khoáng chất lại rất ít calo nên vô cùng thích hợp cho chế độ ăn kiêng.
MÓN NGON
– Quýt ngoài ăn trực tiếp còn có thể biến tấu thành một số món ngon như: sinh tố quýt, sa lát quýt và gà, chè quýt…
– Giàu kali: Quýt chứa 130 mg kali mỗi khẩu phần. Kali cần thiết cho việc duy trì các khớp xương, huyết áp và các động mạch khỏe mạnh, và đặc biệt còn giúp chống đầy hơi. Quýt giúp ngăn ngừa đau đầu, trợ tiêu hóa và tốt cho việc giảm viêm.Loại quả này cũng giúp ngăn ngừa chứng chuột rút nhờ hàm lượng kali cao.
– Chứa canxi: Quýt không phải là một nguồn rất lớn canxi, nhưng nó chứa 22 mg mỗi khẩu phần. Canxi là một khoáng chất cần thiết giúp làm dịu thần kinh và làm giảm huyết áp. Canxi giúp cho xương chắc khỏe và làm giảm bớt sự lo âu kéo dài.
– Chứa beta-carotene
Quýt chứa beta-carotene, một dạng của vitamin A tốt cho mắt, tim và da. Nó cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
– Ít đường: Đường không tốt cho cơ thể dop vậy quýt giúp chống lại cảm giác thèm ăn đường, vì nó có vị ngọt ngào nhưng lại rất ít đường.
– Giàu Vitamin C: Tất cả các loại trái cây họ cam quýt chứa nhiều Vitamin C và quýt không phải là ngoại lệ. Quýt chứa 36 mg vitamin C trong mỗi quả. Vitamin C tốt cho tóc, da, hệ thống miễn dịch và cân bằng trọng lượng cơ thể đồng thời cũng là một vitamin tuyệt vời cho hệ tiêu hóa.
– Ít calo: Quýt chỉ có 35 calo trong mỗi trái. Giống như hầu hết các loại trái cây, quýt chứa chất béo tự do và chất chống oxy hóa, có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa. Quýt chứa đầy đủ vitamin và khoáng chất lại rất ít calo nên vô cùng thích hợp cho chế độ ăn kiêng.
MÓN NGON
– Quýt ngoài ăn trực tiếp còn có thể biến tấu thành một số món ngon như: sinh tố quýt, sa lát quýt và gà, chè quýt…
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.
Hãy là người đầu tiên nhận xét “Quýt ngọt”